به گزارش امور ارتباطات شهرداری منطقه 6 تبریز، در تداوم ویژه برنامه های هفته سلامت، کارگاه مشاروه نشاط و آرامش و تاثیر ورزش در پیشگیری از مشکلات افسردگی و اضطراب به همت امور فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه 6 تبریز در پارک بانوان رضوان برای بانوان برگزار شد.
در این کارگاه با راهنمایی کارشناس مربوطه سعی شد به بررسی ریشه های اضطرابی و نگرانی، راهکارهای تفکر مثبت و رازهای دستیابی به آرامش پرداخته شود و تاثیر ورزش در پیشگیری از افسردگی و استرس مورد بررسی قرار گیرد.
تنفس صحیح و انواع نرمش ها نیز به منظور کاهش اضطراب آموزش داده شد تا بانوان بتوانند در منزل استرس و اضطراب خود و خانواده را کنترل نمایند.